Corso di Formazione in Rilassamento Yogico e Psicomotivazionale
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Date del Corso di Specializzazione in Rilassamento Yogico e Psicomotivazionale
Anno Accademico 2023
Seminario Formativo
FIRENZE
1° Incontro: 16 - 17 Settembre 2023
2° Incontro: 30 Settembre - 1 Ottobre 2023
IL CORSO SI SVOLGERÀ PRESSO SAMADHI YOGA IN VIA LORENZO DI CREDI 20 A FIRENZE
Orario indicativo delle lezioni:
Sabato: dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 19.00
Domenica: dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.00
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Saper portare le persone in stati di Rilassamento profondo è un complemento utilissimo da inserire alla fine di una lezione di Yoga, ma anche nei trattamenti individuali.
Saper creare uno spazio di calma mentale e fisica soprattutto durante alcuni momenti difficili della vita è un’abilità importantissima da imparare.
Sono infatti molti gli effetti positivi ottenuti da questa pratica. È possibile influenzare positivamente l’equilibrio psicofisico, migliorare il contatto con sé stessi, stimolare risorse e creatività ed è un’ottima soluzione per la gestione dello Stress.
Destinatari:
Tutti gli insegnanti di Yoga e Operatori del Benessere.
Obiettivo formativo:
Fornire conoscenze specifiche per essere in grado di indurre un buon stato rilassamento profondo, dare le competenze per eliminare tensioni, stress e rilassare in modo efficace anche le persone più difficili.
Insegnare ai partecipanti come influenzare l'inconscio, modificando schemi di comportamento, creandone nuovi positivi a chi ne ha bisogno.
Temi affrontati:
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Introduzione al RPM: quando e perché è utile praticarlo, come funziona.
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Lo stress
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Cos’è il rilassamento
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Come deve essere l’operatore?
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Per un Rilassamento Profondo efficace
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Errori comuni
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L’importanza dell’uso della voce
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Le caratteristiche della voce e esercizi per imparare ad usarla
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L’importanza dell’uso di alcune frasi e le parole giuste
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L’effetto del suono e della musica
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Le onde cerebrali
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Alcune tecniche di rilassamento
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I metodi di rilassamento classici:
- Il Training Autogeno di J. Schultz
- Rilassamento progressivo di Jacobson
- Yoga Nidra di Swami Satyanananda -
Rilassare il corpo, la mente, le emozioni
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La respirazione
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Le Visualizzazioni che sono in grado d’influenzare l’inconscio
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Racconti guidati e metafore
Cosa imparerai:
- Alla fine di questo percorso formativo, avrai una chiara visione di cos'è il rilassamento e saprai guidarlo con maggior sicurezza
- Imparerai come portare ad uno stato di rilassamento profondo in pochi minuti
- Imparerai a rilassare su diversi piani, a livello fisico, mentale e emozionale
- Aumenterai la padronanza dell’uso della tua voce,
- Svilupperai un buono stile di comunicazione, imparerai come, quando e perché usare le pause, modulare il tono della voce, utilizzare solo le parole e le frasi giuste
- Conoscerai il linguaggio evocativo e il linguaggio suggestivo per rinforzare i propri messaggi
- Come stimolare e motivare l’inconscio, entrare in contatto con il mondo interiore per promuoverne il cambiamento
- Apprenderai come realizzare dei tuoi percorsi di rilassamento, inserendo gli elementi necessari ai tuoi obbiettivi senza utilizzare schemi già fatti da altri.
Il corso è tenuto da:
Questo corso è riconosciuto
da Yoga Alliance come Formazione Continua
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Date del Corso di Specializzazione in Rilassamento Yogico e Psicomotivazionale
Anno Accademico 2023
Seminario Formativo
FIRENZE
1° Incontro: 16 - 17 Settembre 2023
2° Incontro: 30 Settembre - 1 Ottobre 2023
IL CORSO SI SVOLGERÀ PRESSO SAMADHI YOGA IN VIA LORENZO DI CREDI 20 A FIRENZE
Orario indicativo delle lezioni:
Sabato: dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 19.00
Domenica: dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.00
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